Népal, trek de Gokyo et Rolwaling

20 jours à partir de 4 075 ​​€ (tous vols inclus)

DÉPART CONFIRMÉ ! Du 20 novembre au 9 décembre

Difficulté : Élevée. Comptez entre 4 et 8 heures de marche par jour pendant le trek.

Un bon niveau de forme physique et la pratique régulière d'un sport d'endurance sont nécessaires.

Les points positifs de ce programme

• Une randonnée à travers la vallée du lac Gokyo et à travers le

  Rolwaling, une région peu fréquentée.

• Vues sur quatre sommets de plus de 8 000 mètres : l’Everest, le Lhotse et le Makalu

  et Cho Oyu

• Un itinéraire qui traverse deux cols de montagne à plus de 5 000 mètres d'altitude

  et l'ascension du Gokyo Ri permettant une bonne acclimatation.

• Une équipe de guides expérimentés. 

• Présence de personnel de santé spécialisé dans la montagne et la haute altitude.

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Vous êtes une famille ou un groupe et souhaitez privatiser le voyage en choisissant

les dates ?

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PROGRAMME

Jour 0 (20 novembre) · Vol de nuit pour Katmandou

Vol inclus. Europe - Katmandou avec 1 escale.

Jour 1 (21 novembre) · Vol KTM pour Lukla (2850 m), premiers pas vers Phakding (2640 m)

En environ 40 minutes de vol (vol soumis aux conditions météorologiques et opérationnelles), nous arrivons à Lukla à 2850 m. De là, nous commençons à marcher vers Phakding (2640 m) via Tadokoshi.

3,5 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +100 m/-300 m. Nuit en refuge

Jour 2 · Phakding (2630 m) - Jorsale (2800 m) - Namche Bazaar (3440 m)

Nous remontons la Dudh Khosi (la « rivière du lait » en népalais) à travers forêts, rizières en terrasses et petits villages. Nous traversons plusieurs ponts suspendus pour atteindre le village de Jorsale (2 800 m) et, après le déjeuner, nous poursuivons notre ascension régulière sur un sentier jusqu'à la capitale sherpa, à 3 440 m. Si la chance nous sourit et que le ciel est dégagé, nous apercevrons l'Everest durant la seconde partie de l'ascension. La journée s'achève à Namche Bazaar, accessible uniquement à pied ou en hélicoptère : nous sommes en plein pays sherpa !

6 heures de randonnée. Dénivelé positif/négatif : +1000 m/-350 m. Nuit en refuge

Jour 3 · Namche Bazar (3 440 m) - Khumjung (3 790 m)

Nous traversons une petite forêt et admirons les sommets imposants de la région du Khumbu (Everest, Lhotse, Ama Dablam). Nous arrivons aux villages de Kunde et Khumjung, où nous aurons l'occasion de visiter l'Institut Hillary et l'hôpital de Kunde, tous deux construits à l'initiative d'Hillary. Cette étape est courte et relativement plate, conçue pour faciliter l'acclimatation à l'altitude.

3 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +420 m/-20 m. Hébergement en refuge

Jour 4 · Khumjung - Dole (4040 m)

Le sentier se poursuit jusqu'à Mong La, un col perché sur le mont Khumbila. Ce point de vue offre un panorama exceptionnel sur les nombreux sommets enneigés qui nous entourent et sur la vallée en contrebas. Un chorten se dresse au centre du village, et le sentier continue à travers la forêt, franchissant des ponts et la rivière jusqu'à Dole.

5 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +880 m/-630 m. Nuit en refuge

Jour 5 · Dole - Machermo (4400 m)

Une ascension progressive à travers la forêt, le long de la rivière. Le sentier traverse plusieurs villages avant de déboucher sur les vastes alpages de l'Himalaya. Nous poursuivons l'ascension lentement pour nous acclimater.

Randonnée de 4 heures. Dénivelé positif/négatif : +450 m/-100 m. Nuit en refuge

Jour 6 · Machhermo-Gokyo (4750 m)

Nous avons poursuivi notre route vers les lacs de Gokyo, avec leurs eaux d'un bleu spectaculaire nichées dans un cadre montagneux époustouflant. Nous nous sommes arrêtés au deuxième lac et avons passé deux nuits dans un lodge.

5 heures de randonnée. Dénivelé positif/négatif : +420 m/-150 m. Nuit en refuge

Jour 7 Gokyo - Gokyo Ri (5340 m) - Gokyo

Ascension du Gokyo Ri pour admirer le lever du soleil sur les sommets de la région de l'Everest (Everest, Cho Yu, Makalu et Lhotse). Descente à Gokyo pour une deuxième nuit au lodge au bord du lac.

4,5 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +590 m/-590 m. Nuit en gîte

Jour 8 · Gokyo - Col de Renjo La (5360 m) - Lungden (4380 m)

Nous gravissons lentement le col de Renjo La, à 5 360 mètres d'altitude, tout en profitant de magnifiques vues sur le lac Gokyo. Des drapeaux de prière et des choucas à bec rouge nous accueillent au col, où nous contemplons l'un des plus beaux panoramas du voyage, si ce n'est le plus beau. Du Cho Oyu au Makalu, en passant par l'Everest et le Lhotse, pour ne citer que les sommets de plus de 8 000 mètres ! Nous descendons ensuite dans la vallée de Thame. De là, nous apercevons le pic Pachermo, objectif de certains membres du groupe qui tenteront son ascension le 12e jour du voyage. Pour clore cette magnifique étape, nous rejoignons le Lungden Lodge où nous passerons la nuit.

5 heures de randonnée. Dénivelé positif/négatif : +680 m/-1080 m. Nuit en refuge

Jour 9 Lungden-Thame (3820 m)

Nous poursuivons notre randonnée sur le sentier menant au col de Nangpa La, traversant des paysages à couper le souffle le long d'une ancienne route commerciale qui reliait autrefois le pays sherpa au Tibet. Cette étape est facile et sera la dernière où nous passerons la nuit en lodge, car nous dormirons sous la tente à partir de demain. À notre arrivée à Thame, nous aurons le temps de flâner et de découvrir le magnifique monastère qui surplombe le village.

Randonnée de 4 heures. Dénivelé positif/négatif : +100 m/-600 m. Hébergement en refuge

Jour 10 Thame - Camp de Parchemuche Tsho (4780 m)

Après la première étape du trek, nous avons dormi en refuge et nous nous sommes progressivement acclimatés à l'altitude. Aujourd'hui, nous entamons la deuxième partie du trek, où nous camperons avec notre équipe locale qui nous rejoint aujourd'hui (un cuisinier, un guide de montagne et quelques porteurs supplémentaires). Nous quittons les sentiers habituels pour nous aventurer dans un environnement un peu plus accidenté. Nous remontons la vallée et nous approchons des glaciers qui protègent les sommets environnants. Pour cette première nuit sous la tente, nous campons à Parchemuche Tsho.

7 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +1000 m/-80 m. Nuit sous tente.

Jour 11 · Camp de Parchemuche Tsho - Camp de Tashi Laptsa (5660 m)

Nous avons continué notre ascension vers le col de Tashi Laptsa, mais nous nous sommes arrêtés un peu plus bas avant de l'atteindre afin de camper confortablement avant le col.

6 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +850 m/-0 m. Nuit sous tente.

Jour 12 · Camp Tashi Laptsa - Col Tashi Lapsa (5 760 m) - Dugog Axe (5 200 m)

Nous avons franchi le col de Tashi Lapsa, point culminant de notre trek, grâce à des crampons légers (fournis par Exploramunt). La vue sur les deux vallées était à couper le souffle. Nous avons entamé notre descente, en suivant le versant de Rolwaling jusqu'au campement de Hacha Dugog, situé sur un éperon rocheux. Pour assurer la sécurité, nous y avons installé entre 100 et 200 mètres de corde fixe. Dans la journée, certains participants ont entrepris l'ascension du Pachermo. Ils sont partis très tôt du campement pour nous rejoindre en fin de journée à Hacha Dugog. (Voir le programme de l'ascension ici.)

5 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +100 m/-560 m. Nuit sous tente.

Jour 13 · Dugog Axe - Na (4180 m)

Nous sommes descendus vers le glacier, qui, dans cette zone, est recouvert par les rochers de la moraine. Le chemin n'est pas toujours facile à trouver, car le glacier avance et se déplace chaque année, modifiant ainsi l'itinéraire. Après plusieurs heures, nous avons trouvé un sentier un peu plus facile, mais la journée était encore longue pour atteindre le petit village de Na. Après quelques jours passés dans le monde minéral des hautes montagnes, c'est agréable de retrouver un peu de vie humaine, même si le village est très modeste. Na, autrefois une simple kharka avec quelques abris de bergers temporaires, s'est peu à peu transformé en un village habité une grande partie de l'année. Les prairies sont pleines d'edelweiss, et le paysage montagneux qui entoure cette vallée est vraiment magnifique : Chekigo, Bamongo, Kang Nachugo, Tsoboche… tous des sommets de plus de 6 000 mètres !

8 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +200 m/-1000 m. Nuit sous tente

Jour 14 · Na-Dongang (2830 m)

Nous avons poursuivi notre descente le long de la rivière Rolwaling Kola et traversé un autre village : Beding, un lieu isolé à 3 600 mètres d’altitude, avec quelques maisons, des boutiques et un gompa (monastère). L’automne est une saison particulière dans cette haute vallée de la Rolwaling : ses habitants n’ont qu’un seul but : rapporter à tout prix le plus de bois de chauffage possible pour se chauffer durant l’hiver. À cette fin, un flot continu de porteurs parcourt la rivière du lever au coucher du soleil, empruntant le sentier qui relie le village, sur la rive droite, à la forêt située sur l’autre rive. Une passerelle de fortune en rondins a été construite au-dessus de la rivière pour éviter d’avoir à la contourner par le pont situé plus en aval. Plus loin, nous nous sommes retrouvés au milieu de la végétation, et le sentier était mieux balisé. Nous sommes ainsi arrivés à notre campement.

5 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +150 m/-1500 m. Nuit sous tente

Jour 15 · Dongang - Simi Gaon (2050 m)

Nous avons atteint la rive gauche de la Rolwaling Khola. Le sentier descend dans une magnifique forêt de pins et nous sommes arrivés au village sherpa de Simi, avec ses collines en terrasses.

5 heures de marche. Dénivelé positif/négatif : +1270 m/-260 m. Nuit sous tente

Jour 16 · En voiture : Simi Gaon-Katmandou

Environ 9 heures de route. Hébergement à l'hôtel

Jour 17 · Katmandou

Journée de repos de sécurité que nous pourrions utiliser en cas de mauvais temps pendant le trek ou le jour de l'ascension.

hébergement hôtelier.

Jour 18 (8 décembre) · Vol international retour

Jour du départ du vol retour. Transfert à l'aéroport et retour. La plupart des vols partent en milieu de journée ou l'après-midi et arrivent le lendemain.

Jour 19 (9 décembre) : Arrivée

Informations importantes

Hébergement

Hôtel standard à Katmandou (2 nuits), en lodge pendant la première partie du trek et sous tente pendant la seconde partie du trek et l'ascension.

Repas

Les gîtes proposent des repas et, durant la seconde partie du trek, un cuisinier nous accompagne et prépare les repas.

Équipement personnel

Le poids de vos effets personnels sera limité par la capacité de transport des bagages à bord du vol pour Lukla (15 kg) et par la capacité de portage des porteurs (environ 12 à 13 kg par personne). Si vous souhaitez emporter davantage d'équipement, vous devrez payer un supplément pour bagages excédentaires et faire appel à un porteur supplémentaire pendant le trek.

Sac de voyage. Sac à dos de 35 L. Chaussures de randonnée. Sac de couchage (température de confort : -25 °C). Vêtements adaptés à la haute altitude. Trousse de premiers secours personnelle. Une liste complète du matériel personnel nécessaire pour ce voyage vous sera envoyée lors de votre inscription. Vous pouvez louer un sac de couchage chez Exploramunt. Tout le matériel peut également être loué à Katmandou, mais nous vous recommandons vivement d'avoir vos propres chaussures de randonnée et de les tester sur le terrain avant le départ.

Transport

Les vols internationaux opérés par des compagnies aériennes régulières (Turkish Airlines, Qatar Airways) impliquent toujours une escale. Le vol pour Lukla est assuré par une compagnie aérienne locale. Des taxis, des vans et des minibus sont disponibles pour les déplacements sur place.

AVERTISSEMENT CONCERNANT LES VOLS INTÉRIEURS AU NÉPAL : Vos transferts entre Katmandou et Lukla sont assurés par des vols intérieurs. Veuillez noter que ce transfert est uniquement possible avec une compagnie aérienne népalaise. Toutes les compagnies aériennes népalaises figurent sur la liste noire de l’Union européenne, qui interdit l’exploitation de ses lignes aériennes dans l’UE, ce qui signifie que l’UE les considère comme « non sûres ». Les autres autorités de l’aviation civile dans le monde n’ont pas émis cet avis. Nous travaillons exclusivement avec les trois compagnies aériennes suivantes : Tara Air, Buddha Air et Yeti Airlines, car elles ont récemment fait l’objet d’un audit par un organisme indépendant qui a jugé leurs normes de sécurité acceptables.

En vous inscrivant à ce voyage, vous acceptez d'assumer la responsabilité de votre vol vers Lukla avec une compagnie aérienne locale.

Par ailleurs, nous tenons à vous informer que d'importants travaux de construction à l'aéroport de Katmandou empêchent les vols intérieurs de décoller de la capitale. En raison de l'augmentation du trafic aérien et du nombre croissant de vols vers Lukla, il a été convenu d'opérer tous ces vols depuis l'aéroport de Ramechhap (situé à environ 4 heures de route de Katmandou).

difficulté physique et technique

NIVEAU PHYSIQUE : ÉLEVÉ

Ce programme s'adresse aux participants en bonne condition physique, et plus particulièrement dotés d'une grande endurance.

Il s'agit d'un trek de 15 jours, avec des étapes d'une durée moyenne de 6 à 8 heures de marche par jour. Il comprend deux cols et un point de vue (Goko Ri) situé entre 5 000 et 5 800 mètres d'altitude.

Le monde des hauts sommets, de l'acclimatation et du mal de l'altitude

L'altitude, dès 3 000 mètres pour certaines personnes, peut représenter le plus grand défi lors de l'ascension d'un sommet ou d'une randonnée. L'itinéraire que nous proposons est conçu pour permettre une acclimatation progressive. Toutefois, l'ibuprofène et/ou l'acétoacétamide peuvent faciliter l'acclimatation et atténuer certains symptômes. Consultez votre médecin.

Au cours de ce trek, nous bénéficierons de l'assistance et des conseils d'une équipe médicale spécialisée en médecine de haute altitude. Nous emporterons également de l'oxygène pour faire face à tout problème éventuel.

Santé et prévention, vaccins

Aucune vaccination n'est obligatoire pour entrer dans le pays (sauf si le voyageur a récemment séjourné dans un pays touché par la fièvre jaune), mais il est conseillé d'être à jour dans ses vaccinations de routine. Il est également recommandé de consulter votre médecin avant de voyager, surtout si vous souffrez d'une maladie chronique.

Documents de voyage et formalités

Passeport valable six mois après la date de retour et comportant au moins deux pages vierges. Visa d'entrée au Népal (50 $) à obtenir sur le site web officiel : http://www.nepalimmigration.gov.np/

Il est recommandé de consulter le site web du ministère des Affaires étrangères : https://www.exteriores.gob.es/es/ServiciosAlCiudadano/Paginas/Detalle-recomendaciones-de-viaje.aspx?trc=Nepal

climat et météorologie

Au Népal, la saison sèche s'étend d'octobre à mai et la saison des pluies (mousson) de juin à septembre.

L'automne, qui s'étend d'octobre à début décembre, se caractérise par un ciel dégagé. La nuit, à des altitudes proches de 6 000 mètres, les températures peuvent descendre jusqu'à -20 °C, voire plus bas.

Taille du groupe

Maximum 12 personnes.

Que transportons-nous dans notre sac à dos pendant la journée ?

Lors des activités et des randonnées, nous ne portons qu'un sac à dos contenant notre équipement pour la journée et notre pique-nique. Le reste (notre sac de couchage) est transporté par les porteurs.

Assurance

L'assurance n'est pas incluse dans le prix, mais elle est obligatoire pour le voyage. Exploramunt ne propose pas d'assurance, mais vous trouverez toutes les informations nécessaires sur notre site web (nous pouvons également vous conseiller). Il est recommandé de souscrire une assurance couvrant les accidents et les secours en montagne. Assurez-vous qu'elle couvre le pays, l'altitude (dans ce cas, supérieure à 5 500 mètres) et les secours par hélicoptère. Certaines assurances collectives proposent cette couverture. Vous devriez également souscrire une assurance voyage et annulation (il peut s'agir de la même assurance ou d'une assurance différente). Certaines cartes de crédit, comme Visa Gold, incluent une assurance voyage si vous payez votre voyage avec. Dans notre cas, vous pouvez régler votre voyage par carte bancaire via une connexion bancaire sécurisée (vous pouvez demander ce mode de paiement lors de votre inscription).

Conseils

À la fin d'un voyage, il est d'usage de témoigner sa reconnaissance en donnant un pourboire à l'équipe : guides, chauffeurs, cuisiniers, porteurs ou muletiers. Le montant du pourboire dépend de votre satisfaction, de la taille de votre groupe et de celle de l'équipe locale. Ces indications ne sont pas obligatoires et ne constituent pas un salaire, mais elles sont importantes pour les équipes locales. En règle générale, comptez environ 50 € par semaine et par participant pour les excursions avec hébergement en auberge de jeunesse et entre 70 et 80 € par semaine et par participant pour les excursions sous tente. Toutefois, ce montant peut augmenter pour certains treks ou expéditions où l'équipe locale est très importante (le Kilimandjaro en est un exemple classique : un pourboire de 150 à 200 € par personne est courant pour une ascension d'une semaine).

Guides et assistance

Guide Exploramunt (David Casajuana), guides locaux de trekking et de haute montagne, porteurs, cuisinier (à partir du 10e jour à Thame).

Prix ​​et conditions

Prix ​​: à partir de 4 075 ​​€ par personne (vols inclus*)

Supplément chambre individuelle à Katmandou :‍ ‍150 € (les chambres individuelles ne sont pas garanties dans les lodges).

Inclus dans le prix : Vols internationaux aller-retour depuis l’Europe. Vol Katmandou-Lukla. Transferts terrestres au Népal selon le programme. Matériel de camping (sauf sac de couchage). Pension complète tous les jours sauf déjeuner et dîner à Katmandou (hébergement en chambre double à Katmandou, en chambre partagée dans les lodges et en tente deux places du 10e au 16e jour). Matériel logistique (cordes fixes). Oxygène d’urgence. Téléphone satellite d’urgence. Guide local et équipement tels que décrits dans le programme et les Informations importantes. Entrée au parc national de l’Everest. Permis d’ascension de Pachermo. TVA.

Non inclus dans le prix : douches, Wi-Fi et recharge de batteries (sous réserve de disponibilité, moyennant un supplément d’environ 2 à 5 €). Frais d’excédent de bagages sur les vols intérieurs et internationaux. Déjeuners et dîners à Katmandou. Visa d’entrée au Népal (50 $). Équipement personnel (sac de couchage). Pourboires. Boissons. Assurance. Droits d’entrée aux sites et musées de Katmandou. Tout service non explicitement mentionné dans le programme ou les informations importantes.

*Le prix sera revu pour chaque inscription afin de tenir compte du coût du vol international. Si ce coût dépasse le budget de 855 € par personne, la différence sera appliquée au prix final.

Conditions de paiement

Un acompte de 50 % est requis à l'inscription, le solde étant dû au plus tard un mois avant le départ. Le paiement peut être effectué par virement bancaire ou carte bancaire (veuillez vous renseigner sur les options de paiement lors de votre inscription). Des frais peuvent s'appliquer selon votre carte. Veuillez noter qu'en cas d'annulation, une partie du prix est non remboursable (vols et certains services locaux). Nous vous recommandons donc de souscrire une assurance annulation lors de votre inscription.